 |
Tytuł: Dziennik uważności
Kategoria: poradnik
Wydawnictwo: Insignis
Rok wydania: 2016
ISBN 978-83-65315-14-4
Liczba stron: 224
Moja ocena: 6,5/10
„Pamiętaj, i w
nieszczęściu zachowaj spokój umysłu”.
Żyjemy w czasach, w których pośpiech, stres, chaos to nieodzowne elementy
codzienności, toteż Corrinne Sweet postanowiła wyjść naprzeciw osobom
zabieganym, sfrustrowanym, przeciążonym negatywnymi emocjami oraz brakiem czasu
na chwilę refleksji. W tym celu stworzyła Dziennik uważności, którego
meritum jest uzyskanie wewnętrznej harmonii — uspokojenie rozbieganych
myśli, obniżenie poziomu stresu, poprawy zdolności koncentracji, wyciszenie,
zupełne rozluźnienie i uwolnienie od wszelkich napięć, czy też pełnej akceptacji samego
siebie.
