Drodzy czytelnicy, 15 czerwca nakładem Wydawnictwa Insignis ukaże się Book of YOU – niezwykła książka współautorstwa
Jamiego Olivera!
Wydawnictwo
Insignis, polski wydawca książek Jamiego Olivera, wprowadza do księgarń Book
of YOU – wyjątkową książkę, która powstała jako owoc współpracy uznanych
ekspertów od zdrowego stylu życia, wśród których znalazł się sam Jamie Oliver.
Book of
YOU to poręczny, pięknie wydany zbiór tzw. mikroakcji, czyli krótkich, niewymagających
wielkiego wysiłku (ani – co bardzo istotne! – samozaparcia) czynności,
wykonywanych w toku codziennych obowiązków.
Jak pokazują
autorzy Book of YOU, życie to suma wielu mikroakcji, z których każda ma
kapitalne znaczenie dla naszego samopoczucia. Okazuje się więc, że nawet trwałe
zmiany w naszych nawykach i stylu życia dokonują się małymi krokami. Jeśli więc
chcemy takich zmian skutecznie dokonać, wystarczy skupić się na mikroakcjach – tych
drobnych, przychodzących z łatwością czynnościach.
W książce
czytelnik znajdzie 365 różnorodnych zadań, przygotowanych przez ekspertów z
różnych dziedzin pod czujnym okiem neurobiologów. Przejrzysta, stylowa książeczka
z barwnymi zdjęciami może więc stać się naszym towarzyszem na cały rok i
wydatnie pomóc nam w dążeniu do zdrowego, szczęśliwego trybu życia – z
korzyścią nie tylko dla nas samych, ale i dla naszych bliskich.
Współautorem
książki jest Jamie Oliver, fenomen i autorytet nie tylko w świecie kulinarnym,
ale także w kwestiach ogólnie pojętego zdrowego stylu życia. Jako autor wielu
programów i książek Jamie już od szesnastu lat skutecznie zachęca miliony do
zmian nawyków na lepsze – i nie chodzi tu wyłącznie o nawyki żywieniowe.
Jamie Oliver
bardzo poleca Book of YOU – na okładce książki widnieje jego entuzjastyczna
rekomendacja: „Jak małymi zmianami osiągnąć trwałą zmianę – ta książka jest
genialna.”
Wydawca już
teraz – przed oficjalną premierą książki – zachęca do zajrzenia do jej wnętrza;
obszerny fragment Book of YOU zamieścił pod adresem http://bit.ly/przeczytaj-you
W obecnych czasach niezwykle trudno prowadzić zdrowy tryb życia, jeszcze trudniej znaleźć w sobie motywację, wprowadzić zmiany, których efektem może być piękna sylwetka oraz lepsze samopoczucie! Macie odwagę zmierzyć się z własnymi słabościami, tym samym wprowadzić kilka zmian w swoje dotychczasowe życie? Być może dzięki tej publikacji znajdziecie sposób, aby poczuć się lepiej!
Rzadko sięgam po podobne publikacje, ale może kiedyś się skuszę i porozwiązuje sobie zadania. Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńInteresująca publikacja. Poczekam jednak na pierwsze recenzje tej książki.
OdpowiedzUsuńBardzo podoba mi się okładka! Ładne kolory, zachęca do kupna. Podobnie jak rekomendacja Jamiego. Pozdrawiam! :)
OdpowiedzUsuńwww.majuskula.blogspot.com
Ciekawa. Takie małe kroczki są jak najbardziej dla mnie.
OdpowiedzUsuńTo będzie świetna książka dla mnie :) Chyba już znalazłam sobie jeden prezent na imieniny :)
OdpowiedzUsuńJa rzadko sięgam po takie książki, ale dla osób, które poszukują motywacji do zmian, ta publikacja może być świetnym pomysłem ;)
OdpowiedzUsuń